惊悚减压法 模拟葬礼为上班族打消自杀念头

2015-12-160阅读0

  韩国是世界上自杀率最高的国家之一,那里的上班族会经常感到压力。为了让员工能珍爱生命,一些韩国公司便组织他们参加自己的模拟葬礼,体验死亡

  写遗书 抱遗像

  在韩国首尔就有这么一家心理治疗中心,用死亡体验为人们缓解抑郁、压力和自杀的想法。这间不起眼的办公大楼内,一家人力资源公司的员工的集体葬礼正在举行,他们身着白袍,正坐在桌边给亲人写遗书。抽泣而下的泪水逐渐变成了嚎啕大哭,用多少纸巾也止不住泪如泉涌。然后,在整个葬礼的最高潮,他们起身走到一旁的棺材边,停了一停,接着跨进去,最后再躺下身。每个人都抱着自己的遗像,上面还缠着黑丝带。

  周围的灯光渐渐暗下去,当这些员工的眼睛还在向上看时,一旁身穿黑衣服,头戴高帽子,扮演死亡天使的人已经重重地把棺材盖上。在一片黑暗中,员工们安静地思考着人生的意义。整个过程会持续10分钟,棺材里的人可以通过气孔呼吸。

  盼积极面对人生困难

  这个令人毛骨悚然的葬礼是想要教会他们珍惜生命,在躺进棺材前,他们还观看了一些讲述人在逆境中奋发的故事短片。其中有癌症患者积极地度过生命最后几天,还有天生四肢不健全的人学会了游泳。

  治疗中心的老板郑永门之前在一家殡葬公司工作,他表示以上种种都是希望经历模拟葬礼的人,能积极面对人生中那些无法避免的困难。

  这次组织员工来的人力资源公司老板朴哲雄说,公司总是鼓励员工改变习惯的思维方式,但要真正发生改变还是很困难……躺进棺材这种震撼的经历也许能让他们重新思考,开启全新的人生态度

  质疑:比看心理医生有用?

  在韩国家长社会的传统下,员工不太可能批评公司的政策,因而也很难弄清他们怎么看待这种治疗。但表面上看似乎是有效果的。名叫赵容泰的员工表示,从棺材里出来后,我认识到应该尝试一种新的生活方式……我认识到自己曾经犯下的许多错误,希望以后在工作中更有激情,并能多陪陪家人

  不过,这里除了模拟的葬礼外,不提供其他的治疗方式。这让来这里拍摄的法国摄影师弗朗索瓦·由季叶充满怀疑。她说从棺材里出来后,有的人因为幽闭恐惧症而哭泣,有的人睡着了,有些人会显得轻松愉快许多,还有人忙着自拍。

  她不相信这种治疗能降低自杀率,觉得它更像是一种赚钱的生意。但对那些相信这一套的人,或许会有帮助。这是韩国特有的方式,在其他地方,人们会去看心理医生。如果这些人觉得有用,可能是因为他们一起体验,要是一个人这样做,就像疯子一样。

  那些奇特的减压方式

  哈佛考前裸奔

  哈佛大学有裸奔的传统,考试前大量的复习让学生压力很大,有人就用裸奔来释放压力。自1960年起举行在期末考试前夜打开宿舍窗户尖叫10分钟的活动, 从1990年才开始每年进行2次的考前裸奔活动。而在曾有裸奔传统的普林斯顿,由于1996年裸奔的人数较多,并且两百多名学生裸奔的照片在网上广为流传,于是学校宣布暂停这项传统。

  每天打10分钟点滴

  日本人生活压力之大,举世闻名。为了减压,日本人发明了一个叫做点滴10”的服务场所。点滴10”的意思就是人们在工作间隙,只需要抽出10分钟的时间打点滴,就可以随时补充维生素,缓解疲劳。客人来到这里后,首先要接受医师的诊疗,根据医嘱接受点滴服务。

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