啤酒+小龙虾=?真相吓坏宝宝了

2016-06-120阅读0

  又到了吃货福利季节!小龙虾再配上冰镇的啤酒,就这个倍儿爽,很多工友下班之后,都会这么喝来缓解一天的劳累。

  但现在又不少的新闻这样说:

  看完这则新闻,你的反应是不是也和小编一样的,这是为什么呢?

  揭秘事件:

  现在正是小龙虾上市的季节,这时的龙虾各个虾黄肥满,嘌呤含量最高,如果短时间内食用过多,加上豪饮啤酒,很容易引起痛风急性发作。

  科普时间:

  痛风的发病原因与遗传、肥胖、高血压、糖尿病等许多因素有关,但它的急性发作常常与大吃大喝有关。无节制地饮食可使血尿酸浓度迅速达到高峰,导致痛风出现随时发作的风险。控制高嘌呤的食物摄入,尤其防止短期内迅速聚积,是非常必要的。因此,调节饮食构成是预防痛风发作的非常重要环节。

  一般饮食分为三个类型,高嘌呤、中嘌呤和低嘌呤,痛风患者应该了解食物中嘌呤的大致含量,做到心中有数。每100克食物中嘌呤含量大于150毫克以上的为高嘌呤类,每100克食物中含50毫克~150毫克嘌呤为中嘌呤类,每100克食物嘌呤含量小于50毫克的为低嘌呤类。

  相关贴士:

  高嘌呤类:主要有豆苗、黄豆芽、芦笋、香菇、鳕鱼、海鳗、动物肝脏、蚌蛤、干贝、带鱼、链鱼、鸡汤等。

  中嘌呤类:主要有肉类、鱼、虾、螃蟹,豆类以及笋干等。

  低嘌呤类:主要有五谷类、蛋类、奶类以及各种水果、蔬菜和油脂等。

  建议:

  痛风病人应少吃中嘌呤食物,不吃高嘌呤食物。这样可以降低血尿酸水平,而不至于产生尿酸盐结晶,从而使关节组织免受损伤。

  注:夏日喝啤酒的10大注意

  1.不宜同吃熏烤食品。

  2.不宜同食海鲜。

  3.不宜和白酒混喝。

  4.患有胃炎的人不宜饮啤酒。

  5.肝病患者不宜饮用啤酒。

  6.服药者不宜饮用啤酒。

  7.痛风患者不宜饮用啤酒。

  8.糖尿病患者不宜饮用啤酒。

  9.不宜饮用过期的啤酒。

  10.不宜经常喝啤酒。

  注:文章转载自网络,如有异议,请与小编联系。

  114找工作(微信号:zgzb114),通过语音客服、网络等多个渠道,为企业、用户提供便利的招聘信息。