你不是一无所有,你还有病

2015-08-270阅读0

  我常常把世界上的人分为两种,一种是知道自己有病的人,一种是不知道自己有病的人。

  对于第一种,我敬佩至极。他们具有良好的自我认知和自我反思能力。他们敢于直面自己的不完美,敢于正视自己的问题,并且有改正的意识,想让自己变得更好。我始终觉得,有问题不可怕,只要有自我意识、积极反思、积极改进,就会成为一个越来越完美的人。我把他们叫做——责任者。

  对于第二种人,我也敬佩至极。他们没有自我认识及自我反思能力。他们是真正完美的人,因为问题从来都不属于他们。所以他们把世界上的人又分为了两种:认同我的人和不认同我的人。我把这类人叫做——受害者。

  当然,鲜有人在这两个极端里。我们都在这两个值的区间里摇摆。

  说到底这两者的区别就是:人是否能在问题里进行自我反思,认识到自己的责任并通过自己的努力来改变现状,实现自己想要的结果。

  然而这并不是一件容易的事。都说生活中所有的痛苦,都是自己的责任。都说一个巴掌拍不响,每个人都有错。道理知道了很多,但是事情一上来的时候,还是会认为他者的错。于是抱怨、愤怒、指责、委屈、烦躁、控制、看不惯,并不断的用这些情绪折磨自己,借以想要完成惩罚他者,实现自己的目的。始终不愿意去看到所有这些不爽的背后,都是自己的原因造成的。即不愿承认其实自己也有病。

  人的生活由三类关系构成:和内在自己的关系、和他人的关系及和环境的关系。这三类关系都是两者互动共同完成的,两者也都有责任。人们所有的痛苦都是基于这三者的关系不良产生。

  我有一剂良药,能根治人类的痛苦,那就是:意识到自己有病,并积极找方子治病。即通过反思和觉察,意识到自己的问题和责任,找到相应的改变策略,一改以往惯有失败的模式,并积极行动,就可以改变结果。

  我始终相信,人是可以改变现状,并且让自我和结果都越来越好。只有他愿不愿意意识到自己责任的区别。

  而意识到自己有病的时候,恰恰是在人们感觉到痛苦和不爽的时候最容易做到。人们了解自己,探索自己,感受自己,通常也是在人们不爽的时候完成。比如说感受到了负面的情绪和遇到了我们不喜欢的人与事。

  心灵导师们常说一切都是最好的安排那些不喜欢的人是来给你做功课的之类的话,其实这些话是想告诉我们,所有让我们痛苦的人和事都是有积极意义的,它们的出现是为了让我们更好的了解自己,反观自己,改变自己。即更好地帮助我们认识到自己有病。

  环境也是。我们怎么对待了周边的教育、社会、大环境,我们就是在怎么对待自己。

  失败与挫败也是来帮助我们的。失败不是让我们折磨自己的,而是让我们更好的停止并反思人生之路,避免盲目和冒进而犯更大的错。

  所有让我们不爽的失败、他人和事物都是在提醒我们自身的行为模式和思考习惯出了点问题,需要我们跳出来看看,反观自我,并且从积极的一面去改正。这个世界本是就是变化的,变才能更好。人类更是如此,人们只有不停的改变自我,才能更完美。而这些都建立在一个前提上:你要先知道自己有问题,然后才能改正。

  看到自己的选择,面对一件事情,你至少有3个选择。如果你觉得只有一种方案,那也是你的问题,因为你没有站到更高的角度来看,用思维定势把自己框住了。

  感激所呈现的资源。所有的痛苦、问题、你认为有问题的人都是来帮助你成长的,感激他们。

  欣赏自己。自己还能看到问题,并且能为改变问题做些什么。仅仅为自己能做的改变的部分,欣赏自己。

  最后,我想说,当你意识到自己有问题,觉得自己不好的时候,不要觉得自己一无所有。起码你还知道自己有病,有病就能治,治了就能好,好了就能幸福。因此有病等于幸福。

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